Önismeret és tudatosság: mi történik, amikor elkezdesz másképp ránézni az életedre?
Ha úgy érzed, nem találod a helyed az életben, és valami nem működik körülötted, nem vagy egyedül. Az önismeret és tudatosság fejlesztése segíthet abban, hogy tisztábban lásd a helyzetedet, és irányt válts. A jó hír, hogy az életed megváltoztatása nem kívül kezdődik, hanem azzal, hogy hajlandó vagy másképp ránézni a valóságodra.
Nem találod a helyed az életben?
Sokan időről időre azt tapasztaljuk, hogy az életünk bizonyos területei nem működnek. Lehet ez párkapcsolat, munka, pénz vagy belső bizonytalanság.
Ilyenkor gyakran felmerül a kérdés: „Miért történik ez velem?” … miközben van egy másik kérdés, amit ritkán teszünk fel: „Mi mást választhatnék?”
Mi van akkor, ha az életed nem egy fix pálya, hanem a választásaid folyamatos eredménye?
A legtöbb ember úgy él, mintha az élete egy adott pályán haladna, amin nem igazán lehet változtatni. Ha valami nem működik, hajlamosak vagyunk azt gondolni:
• „ilyen az élet”
• „ez jutott nekem”
• „ezt kell kibírnom”
• „ezt kell túlélnem”
• „ezt kell teljesítenem”
De mi van akkor, ha ezek csak nézőpontok?
Az Access Consciousness egyik kulcsfelismerése, hogy az életed a választásaid összessége. Nem csak a nagy döntéseké, hanem a mindennapi, apró választásoké is:
• mit gondolsz magadról
• mit tartasz lehetségesnek
• mit vagy hajlandó észrevenni
• és mit utasítasz el
Amikor ezt felismered, egy teljesen új tér nyílik meg: többé már nem az életed elszenvedője vagy, hanem a teremtője.
Miért nem változtatunk, ha nem működik valami?
Ez az a pont, ahol a legtöbben elakadnak. Ha tényleg választhatnánk mást, akkor miért nem tesszük?
Nem azért nem változtatunk, mert nem lehet, hanem mert nem mindig vagyunk hajlandóak észrevenni, hogy lehetne.
Sokszor:
• megszokásból működünk
• mások elvárásai szerint élünk
• vagy egyszerűen nem akarunk szembenézni azzal, amit találunk
Pedig ahogy Gary Douglas mondja: „Csak azt nem tudod megváltoztatni, amire nem vagy hajlandó ránézni.”
Ha nem találod a helyed az életben, hogyan változtathatsz?
• Ismerd el, mi nem működik, még akkor is, ha kényelmetlen
• Ne ítélkezz felette
• Kezdj el kérdezni:
• Mi más lehetséges?
• Mit választhatok most?
• Válassz apró dolgokban is
• Figyeld, mi jelenik meg lehetőségként
Összegzés: mindig van választásod!
A helyzeted nem végleges. Soha nem is volt az.
Mindig van választásod, még akkor is, amikor úgy tűnik, nincs. És talán éppen most van itt a pillanat, amikor felteszed a kérdést:
Mit választhatok most, ami több könnyedséget és örömöt hoz az életembe?
Ha érdekel a tudatosság, kövess be a BodyTalk Ágival Patreon oldalon, ahol ingyenes tagsággal, vagyis Join for free lehetőséggel azonnal hozzáférhetsz ingyenes csoportos BodyTalk oldásokhoz és podcastjaimhoz a collections menüpont alatt, és máris elindulhatsz a változás útján.
Ha úgy érzed, itt az idő valóban változtatni, jelentkezz egyéni BodyTalk oldásra vagy Access Bars kezelésre.
Korábbi bejegyzéseim is érdekelhetnek:
Testi tünetek lelki okai: mit üzen a tested valójában?
A szorongás testi tünetei: lehetséges okai, jelentései és megoldásai
Szabadulj meg a stressztől és a szorongástól: A BodyTalk, mint hatékony segítség
